Ini Enam Manfaat Rutin Berolahraga Bulutangkis Bagi Kesehatan

JAKARTA – Bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari di dalam masyarakat Indonesia.

Bahkan olahraga tepuk bulu juga menjadi andalan bagi Indonesia dalam mendulang prestasi, khususnya saat mengarungi kejuaraan dunia.

Kegemaran masyarakat terhadap bulutangkis tak lepas lantaran alat serta sarana olahraga tersebut tergolong cukup terjangkau.

Tak ayal bila bulutangkis menjadi salah satu cabang olahraga yang banyak diminati serta dimainkan di seluruh pelosok Tanah Air.

Selain menjadi olahraga populer, rupanya banyak beberapa manfaat apabila rutin bermain tepuk bulu. Salah satunya meningkatkan kekuatan otot tangan dan kaki.

Berikut manfaat rutin bermain bulutangkis:
– Meningkatkan kekuatan otot, khususnya bagian tangan dan kaki.
– Meningkatkan kecepatan.
– Menurunkan risiko gangguan jantung.
– Menurunkan risiko diabetes.
– Mencegah obesitas.
– Meningkatkan fokus pada gerakan-gerakan tertentu.